Over Mentaal Oké
Mentaal Oké is een website voor mensen met lichte mentale klachten die op zoek zijn naar betrouwbare en passende hulp. Zoek je informatie, wil je zelf aan de slag, of wil je met iemand praten? Zoek je online of bij jou in de buurt? Mentaal Oké helpt je ontdekken wat bij jouw situatie past. Je vindt hier informatie, online cursussen, ontmoetingsplekken en andere vormen hulp op één handige plek.
Samen werken we
aan een mentaal gezonde regio
Waarom is Mentaal Oké ontwikkeld?
Soms kun je je een tijd minder goed voelen. Dat is niet gek, maar kan wel veel invloed hebben op hoe je door het dagelijks leven gaat. Online zoeken naar informatie of hulp kan dan fijn zijn. Tegelijkertijd zijn er zoveel verschillende websites, dat het steeds lastiger is om te weten welke sites betrouwbaar en passend zijn.
De zorgnetwerken Samen Sterker Eemland en Mentaal Gezond Midden Nederland willen dit makkelijker maken. Daarom is Mentaal Oké ontwikkeld: één handige plek waar betrouwbaar (online) aanbod samenkomt. En die je stap voor stap helpt te vinden wat bij jou kan passen.
We hebben Mentaal Oké niet zomaar gebouwd. Meer dan 60 inwoners, ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals dachten met ons mee via gesprekken, tests en vragenlijsten. Hun ideeën en ervaringen hebben ons geholpen om Mentaal Oké zo behulpzaam en begrijpelijk mogelijk te maken.
Hoe zorgen we voor betrouwbare informatie?
Mentaal Oké wil je helpen om betrouwbare ondersteuning te vinden. Daarom hebben we samen met zorgprofessionals afspraken gemaakt over kwaliteit. Met deze afspraken bepalen we welk aanbod op de website komt te staan.
We beoordelen niet welk aanbod het allerbeste is. Wel controleren we of het aanbod voldoet aan basisregels. We letten goed op veiligheid, privacy en duidelijkheid. Ook moet het duidelijk zijn voor wie de hulp is, wie het aanbiedt en wat je precies kunt verwachten.
Daarna kiezen we per thema zorgvuldig welk aanbod kan helpen bij veelvoorkomende vragen en behoeften. Zo houden we het aanbod overzichtelijk en besparen we jou een lange zoektocht op internet.
Hoe gebruik ik Mentaal Oké?
Je kunt Mentaal Oké op verschillende manieren gebruiken, afhankelijk van jouw behoefte.
- Ik herken mij in een situatie: Kies op de homepage een situatie die je herkent, bijvoorbeeld "Ik voel veel spanning". Je komt dan meteen op de hulppagina over spanning en stress. Hier kies je waar je behoefte aan hebt: betrouwbare informatie, een online cursus of oefening of ondersteuning in de buurt.
- Ik wil zelf door het aanbod bladeren: Ga naar 'Ontdek het aanbod'. Hier vind je een overzicht van alle websites, cursussen, oefeningen en organisaties op Opmaatje. Gebruik de filters om snel het aanbod te vinden dat bij jou past.
- Ik zoek iets bij mij in de buurt: Ga naar 'Bij mij in de buurt'. Hier vind je organisaties, activiteiten en ondersteuning in jouw gemeente of regio. Zo kies je zelf de route die het beste bij jou past.
Contact opnemen
Mocht je er toch niet uit komen, of een vraag of suggestie hebben: neem contact op met de mensen achter Mentaal Oké via het contactformulier.
Naar het contactformulier