Ik maak me zorgen over mijn
alcohol- of middelengebruik

Alcohol of andere middelen worden door veel mensen weleens gebruikt. Soms merk je dat dit vaker wordt dan je zou willen. Of dat minderen of stoppen lastig voor je is. Misschien vraag je je af of dit nog normaal is. Of wat de invloed ervan is op je gezondheid, je stemming, of je relaties met andere mensen. Ook gokken kan een gewoonte worden waar je moeilijk mee kan stoppen.

Het kan iedereen overkomen. Soms sluipt het er langzaam in, soms gaat het juist heel snel. Het kan helpen om stil te staan bij je gebruik en te kijken wat je nodig hebt.

Op deze pagina vind je links naar betrouwbare informatie en materialen om zelf mee aan de slag te gaan. Dit helpt je om beter te begrijpen waarom je gebruikt of gokt. En om de stappen te zetten die bij jou passen.